Emotionale Überforderung sanft lösen

Für innere Balance, Gelassenheit & Kraft

Welcome you

Was bedeutet emotionale Überforderung?

Gefühle, die zu intensiv werden. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Ein Körper, der angespannt ist und kaum Ruhe findet. Emotionale Überforderung zeigt sich oft dann, wenn dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Häufige Anzeichen sind:

  • ständige innere Unruhe und Anspannung

  • Grübelgedanken, die dich nicht loslassen

  • Reizbarkeit oder Rückzug

  • Schlafstörungen oder körperliche Beschwerden

  • das Gefühl, dem Alltag „nicht mehr gewachsen“ zu sein

Ursachen für emotionale Überforderung

Emotionale Überforderung entsteht, wenn Stress, Erwartungen oder alte Erfahrungen zu viel Raum einnehmen.
Manchmal sind es berufliche Belastungen oder familiäre Konflikte, manchmal eine schwierige Lebensphase oder nicht verarbeitete Gefühle.

Ich mag dich erinnern: Emotionale Überforderung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Signal deines Körpersm deiner Psyche, deines Herzens, dass Unterstützung und Aktion gebraucht wird.

Mein Ansatz in der Begleitung

In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du lernen kannst, durch das empfangen von der Praxis Chi Nei Tsang innere Balance wiederzufinden.

Mit Achtsamkeit, körperorientierten Methoden und ressourcenstärkenden Gesprächen unterstütze ich dich,

  • deine Gefühle besser zu verstehen

  • Druck und innere Anspannung zu lösen

  • Strategien für Selbstregulation & Stressabbau zu entwickeln

  • innere Stärke und Gelassenheit wiederzuentdecken

So entsteht Raum für Leichtigkeit, Stabilität und Selbstbestimmung.

So wirkt meine Begleitung bei emotionaler Überforderung

  • Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen

  • innere Klarheit und Balance fördern

  • emotionale Resilienz nachhaltig stärken

  • Inspiration empfangen, in Aktion verwandeln

  • Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zurückgewinnen

Jede Sitzung ist individuell, traumasensibel und ganzheitlich. Schritt für Schritt lernst du, dich wieder zu spüren, zu entspannen und deine eigenen Ressourcen zu nutzen – direkt vor Ort in Berlin-Mitte.

Dein Weg zurück zu dir

Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbarer Entlastung und einem neuen Zugang zu sich selbst.

Spürst du, dass es Zeit ist, wieder in Balance zu kommen?
Dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
Hier klären wir deine aktuelle Situation, deine Fragen und die nächsten Schritte für dich.

Finde zurück zu innerer Ruhe – ich begleite dich auf diesem Weg.

Deinen Bauch lieben & wiederfinden

Erlebe die heilende Kraft traumasensibler Baucharbeit, um deinen Bauch zu nähren, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in deinen natürlichen Rhythmus als Frau zu finden.

Sanfte, ganzheitliche Unterstützung hilft dir, zu:

  • Fühlen & Loslassen: Emotionen wahrnehmen, Spannungen lösen

  • Atmen & Ausgleichen: Dich zentrieren und Energiefluss stärken

  • Heilen & Regenerieren: Verdauung fördern und Körperkraft aktivieren

  • Verkörpern & Stärken: Selbstvertrauen, Resilienz und Verbundenheit vertiefen

  • Zur Natur zurückkehren: Alte Heilweisen nutzen und Selbstfürsorge kultivieren

Bereit, dich geerdet, vital und ganz zu fühlen?